Cofen reforça cuidados com a saúde mental no Janeiro Branco

Desgaste emocional e esgotamento físico provocados por rotinas exaustivas podem aumentar os riscos de desenvolver depressão e ansiedade

27.01.2025

Na última quinta-feira, 23 de janeiro, o Conselho Federal de Enfermagem (Cofen) promoveu a campanha alusiva ao Janeiro Branco, movimento brasileiro focado na saúde mental. O evento reuniu conselheiros, colaboradores e empregados da autarquia em palestras voltadas à conscientização e prevenção de transtornos psicológicos.

Entre 2008 e 2017, 48 enfermeiros, técnicos e auxiliares de Enfermagem no Paraná cometeram suicídio, segundo o Sistema de Informação de Mortalidade (SIM). Rotinas exaustivas e a falta de descanso adequado levam ao desgaste emocional e ao esgotamento físico, o que aumenta o risco de desenvolver depressão e ansiedade entre esses profissionais. A campanha reforça a necessidade de iniciativas direcionadas ao bem-estar emocional da categoria e alerta a discussão do tema pela população.

Durante a palestra, o conselheiro do Cofen, Josias Neves, reforçou a adoção de atitudes simples para prevenir transtornos psicológicos. Entre elas, falar sobre emoções, ter alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e dormir bem. “Os profissionais de Enfermagem, que lidam com o sofrimento alheio, enfrentam desafios emocionais e precisam de apoio para preservar seu bem-estar”, afirmou. O conselheiro também alertou a importância da atenção e cuidado mental entre colegas de trabalho, buscando oferecer ajuda quando notarem algo suspeito.

Tais práticas são medidas preventivas e não substituem tratamento especializado em casos mais graves ou persistentes, como depressão e transtornos de ansiedade. Reconhecer sinais que comprometem a saúde mental, como alterações de humor, dificuldade de concentração, insônia e isolamento social, são alertas para buscar ajuda. As Unidades Básicas de Saúde (UBSs) são o primeiro ponto de contato, onde enfermeiros e outros profissionais avaliam as necessidades do paciente e encaminham para o atendimento apropriado. Para profissionais da categoria, o Programa Enfermagem Solidária, criado pelo Cofen, oferece suporte psicológico, disponível na multiplataforma CofenPlay.

Conselheiro do Cofen falando ao microfone durante uma palestra sobre o Janeiro Branco. Ao fundo, uma representante do Coren-DF sorri, acompanhando a apresentação.

Conselheiro do Cofen, Josias Neves e Valda Fumeiro, representante do Coren – DF

Valda Fumeiro, tesoureira do Conselho Regional de Enfermagem do Distrito Federal (Coren–DF), também participou do evento com apresentação do tema “Gestão das Emoções: Desenvolvendo Líderes de Alta Performance”. A palestra abordou a importância de habilidades emocionais na prática profissional. “Liderar é estar presente nas decisões difíceis, acolher as equipes e transformar conflitos em soluções e cuidado com os pacientes”, explicou.

No final do evento, a enfermeira Talita Pavarini, do Coren-SP, apresentou as Práticas Integrativas e Complementares (PICs) como parte do cuidado integral à saúde. Entre elas, meditação ativa, relaxamento e aromaterapia, que ajudam a aliviar tensões, promover noites de descanso e melhorar o bem-estar emocional. Essas práticas são regulamentadas pela Resolução Cofen 739/2024, e podem ser aplicadas por profissionais de Enfermagem.